Hartkracht Inspiratie
Op deze pagina deel ik mijn inspiratie over allerlei onderwerpen die mij bezig houden en waar ik zelf in het leven mee te maken krijg.
Zie het als een plek om te ontdekken,
te voelen en jezelf beter te leren kennen.
Misschien zit er precies dat ene inzicht tussen dat je vandaag nodig hebt.
Sta eens stil bij hoe vaak je negatieve gevoelens hebt over jezelf, andere mensen, situaties of problemen.
Hoe vaak denk je negatief?
Hoe vaak voel je afkeuring, oordeel, irritatie, frustratie of weerstand?
Hoe vaak word je getriggerd door iets wat iemand zegt of doet?
(Je hoeft alleen maar social media te openen...)
De meeste van deze gedachten en gevoelens zijn zo gewoon geworden dat we ze nauwelijks nog opmerken. Ze draaien op de achtergrond als een automatisch programma.
Bewust worden van je gedachten is zo belangrijk.
Veel mensen denken dat hun problemen worden veroorzaakt door omstandigheden buiten zichzelf, maar vaak zijn ze zich niet bewust van de hoeveelheid negatieve gedachten die dagelijks door hun hoofd gaan.
Een negatieve gedachte veroorzaakt een gevoel -> dat gevoel beïnvloedt je energie -> die energie bepaalt vervolgens de vibratie die je uitzendt ->
en die vibratie beïnvloedt wat je ervaart en aantrekt.
Daarom begint verandering niet buiten jezelf, maar bij het leren kennen van je eigen binnenwereld (gedachten en gevoelens).
Neem regelmatig even een moment om jezelf te scannen:
Hoe voel ik me op dit moment?
Wat gaat er door mijn hoofd?
Waar denk ik aan?
Waar ben ik mee bezig?
Waar geef ik mijn aandacht aan?
Wat is mijn vibe?
Niet om jezelf te veroordelen.
Niet om negatieve gedachten weg te duwen.
Maar om eerlijk te ontdekken wat er werkelijk in je leeft.
Want zolang je je niet bewust bent van je gedachten, word je erdoor gestuurd.
Je gedachten creëren gevoelens.
Je gevoelens beïnvloeden je energie.
En je energie beïnvloedt hoe je de wereld ervaart.
Bewustwording is daarom de eerste stap naar verandering.
Niet omdat je direct positief moet denken, maar omdat je eerst moet zien wat er al die tijd in je omgaat.
Pas wanneer je bewust wordt van je gedachtewereld ontstaat er ruimte om andere gedachten te kiezen.
En pas wanneer je andere gedachten kiest, kunnen je gevoelens veranderen.
Van daaruit verandert je energie en vanuit die energie verandert uiteindelijk je ervaring van het leven.
Alles begint met bewust worden.
Want je kunt pas loslaten wat je ziet.
Je kunt pas veranderen wat je herkent.
En je kunt pas een nieuwe vibratie kiezen wanneer je weet welke vibratie je nu uitzendt.
Je focuspunt is het punt van aandacht. En aandacht bestaat altijd in het hier en nu.
Vraag jezelf eens af:
Waar denk ik op dit moment aan?
Welk gevoel geeft die gedachte mij?
Welke emotie voel ik daarbij?
Levensenergie stroomt voortdurend door je heen. Die energie volgt automatisch jouw aandacht. Of je aandacht nu gericht is op iets wat je prettig vindt of op iets waar je weerstand tegen hebt. Dat makt voor de energie zelf geen verschil.
Energie is neutraal.
Je kunt je aandacht vergelijken met een vergrootglas in de zon.
De zonnestralen gaan door het glas en worden gebundeld op één punt. Alles wat onder dat brandpunt komt, ontvangt de volle kracht van die energie. De stralen kunnen niet anders dan volgen waar het vergrootglas op gericht wordt.
Zo werkt aandacht ook.
Jouw levensenergie volgt het punt waarop jij je richt.
Alles waar jij je aandacht, gedachten, gevoelens en emoties naartoe brengt, wordt energetisch bekrachtigd.
Dat gebeurt niet één keer per dag.
Dat gebeurt niet één keer per uur.
Dat gebeurt in iedere microseconde.
Nu. Nu. Nu.
Steeds opnieuw.
Daarom is bewustzijn zo belangrijk. Want waar jij je aandacht op richt, daar stroomt energie naartoe.
Elke gedachte heeft invloed op je gevoelswereld.
Je lichaam reageert voortdurend op wat jij denkt.
Je lichaam spreekt de taal van gevoelens en emoties.
Gedachten worden door je lichaam vertaald naar een fysieke ervaring.
Denk aan iets wat je bang maakt en je lichaam reageert onmiddellijk.
Denk aan iemand van wie je houdt en je lichaam reageert onmiddellijk.
Denk aan een pijnlijke herinnering van twintig jaar geleden en je lichaam reageert alsof het nu gebeurt.
Voor je lichaam bestaat alleen dit moment.
Je lichaam leeft niet in gisteren.
Je lichaam leeft niet in morgen.
Je lichaam leeft altijd in het nu.
Elke gedachte, elk verhaal, elke herinnering, elke verwachting, elke fantasie en elke droom wordt in dit moment gevoeld.
Of het nu gaat over het verleden, de toekomst of iets dat je verzint dat maakt voor je lichaam geen verschil. De chemische en emotionele reactie vindt altijd plaats in het heden, per direct.
Daarom is het zo waardevol om bewust te worden van waar je aandacht zich bevindt.
Want je aandacht bepaalt welke gedachten actief zijn.
Je gedachten bepalen welke gevoelens ontstaan.
Je gevoelens bepalen je innerlijke ervaring.
En je innerlijke ervaring bepaalt de energie die je uitzendt.
De vraag is dus niet alleen:
Wat wil ik in mijn leven?
Maar vooral:
Waar richt ik mijn aandacht op, precies nu?
Want precies daar stroomt jouw levensenergie naartoe.
En precies dat wordt op dit moment bekrachtigd.
Het lichaam = jouw tijdelijke voertuig
Je lichaam is het fysieke deel van jou. Het is de manier waarop je bewustzijn zich op aarde kan uitdrukken.
Het lichaam:
Laat je ervaren via de zintuigen.
Slaat ervaringen en emoties op.
Geeft signalen over wat je nodig hebt.
Leeft volledig in het huidige moment.
Je lichaam is niet wie je bent. Het is het instrument waarmee je het leven ervaart.
Je lichaam zegt: Voel wat er nu is.
De geest = de denker en de persoonlijkheid:
De geest is het deel dat denkt, analyseert, vergelijkt, onthoudt en plannen maakt.
Hier bevinden zich onder andere:
gedachten, overtuigingen, herinneringen, conditioneringen, het ego, de innerlijke stem.
De geest is een prachtig hulpmiddel, maar wanneer je je volledig met je gedachten identificeert, lijkt het alsof je afgescheiden bent van jezelf en van het leven.
De geest is bedoeld als een dienaar, niet als jouw meester.
De geest zegt: Denk na, bescherm jezelf en probeer controle te houden.
Je Ziel = jouw ware essentie:
Je Ziel is het eeuwige deel van jou. Ze wordt niet geboren en sterft niet. Je Ziel is puur bewustzijn en draagt jouw diepste waarheid, liefde en unieke essentie.
Je Ziel:
Verlangt naar groei en bewustwording.
Spreekt via intuïtie, voelt zich verbonden met alles en herinnert zich wie je werkelijk bent.
Je Ziel oordeelt niet. Ze nodigt je steeds uit om meer vanuit liefde te leven.
Je Ziel fluistert: Herinner je wie je werkelijk bent.
De Geest (met een hoofdletter):
Deze Universele Geest wordt ook wel genoemd:
Bron, God, Universeel Bewustzijn,
Levensenergie, Het Goddelijke Veld.
Dit is het bewustzijn waaruit alles voortkomt en waarmee alles verbonden is.
Vanuit deze visie kun je het zo zien:
Je lichaam = jouw voertuig.
De geest = jouw menselijke denkvermogen.
Je Ziel = jouw unieke, eeuwige essentie.
De Universele Geest = het oneindige bewustzijn waarvan de ziel een unieke uitdrukking is.
Een eenvoudige vergelijking:
Stel je een auto voor.
Je lichaam is de auto.
De geest is de boordcomputer en de navigatie.
Je Ziel is de bestuurder.
De Universele Geest is de weg, de energie en het grotere geheel waarbinnen de reis plaatsvindt.
Als de boordcomputer (de geest) de controle overneemt, vergeet de bestuurder (de Ziel) soms waar de reis werkelijk om draait.
De essentie.
Wanneer lichaam, geest en Ziel samenwerken, ontstaat er innerlijke harmonie:
Het lichaam voelt.
De geest begrijpt.
De Ziel weet.
De Universele Geest verbindt alles.
Herinnering:
Je bent niet je lichaam.
Je bent niet je gedachten.
Je bent de bewuste aanwezigheid die lichaam en geest ervaart.
Je Ziel is een unieke uitdrukking van het Leven zelf en dat Leven is één ondeelbaar bewustzijn dat zich door alles en iedereen heen uitdrukt.
Emoties zijn een natuurlijke reactie op wat er in je leven gebeurt, maar vaak houden we ze vast uit angst of overtuiging dat we ze nodig hebben om ermee om te gaan.
Het leren stoppen met het vasthouden van emoties geeft je de vrijheid om te kiezen of je ze wilt ervaren of loslaten. Het is een kracht die jij hebt en het begint met het simpelweg toestaan van ruimte voor je gevoelens zonder ze vast te houden.
Waarom houden we emoties vast?
Vaak klemmen we onze emoties vast omdat we ze niet echt willen voelen.
We willen niet de volle laag ervaren van wat er werkelijk in ons leeft.
Op het moment dat een emotie omhoog komt, reageren we vaak met weerstand.
We gaan bijvoorbeeld:
verdoven, ontkennen, negeren, overschreeuwen of onderdrukken.
Deze reacties zijn copingmechanismen. Ze helpen ons om te gaan met emoties die te pijnlijk, te intens of te ongemakkelijk voelen.
Het bijzondere is dat deze manieren van omgaan met emoties niet iets nieuws zijn.
We doen dit vaak al jaren, soms zelfs ons hele leven lang. Het is aangeleerd gedrag geworden.
Door het vasthouden en vastklemmen van emoties blijven ze bij ons.
Ze raken opgeslagen in ons onderbewuste brein, alsof ze daar worden weggezet.
In feite liggen alle vastzittende emoties van je hele leven opgeslagen in dit deel van je brein.
Het lastige is dat je je van de meeste van deze emoties niet eens bewust bent.
Omdat je ze niet bewust voelt, weet je vaak ook niet dat ze er zijn.
Je copingmechanismen zijn zo vanzelfsprekend en automatisch geworden, dat je geen idee meer hebt waarom je ze inzet of waar ze vandaan komen.
Deze onbewuste opgeslagen emoties beïnvloeden echter wel je gevoel, gedrag en keuzes, vaak zonder dat je het doorhebt.
Alle emoties die we vasthouden en die diep in ons onderbewuste liggen opgeslagen, blijven bij ons. Ze hebben een enorme invloed op ons leven vaak zonder dat we ons er bewust van zijn. Deze emoties bepalen, in grote mate, wat we aantrekken en wat we afstoten.
Dit is precies wat de Wet van Aantrekkingskracht ons leert: de energie die we uitzenden, trekt gelijksoortige energie aan.
Vasthouden aan emoties betekent:
Ik wil dit niet voelen.
Ik ben het hier niet mee eens.
Dus, wat doen we om die gevoelens niet te hoeven ervaren? We gaan op zoek naar afleiding, we doen alsof het er niet is of we ontkennen simpelweg dat het er überhaupt is.
Ontkennen is iets waar we heel goed in zijn.
Het is een automatische reactie geworden. We zijn zo gewend om gevoelens te ontkennen dat we niet meer bewust zijn van wat we werkelijk voelen. We zijn zo vaardig geworden in het onderdrukken van emoties, dat we zelfs niet meer doorhebben dat we ze vasthouden.
Elke manier van omgaan met emoties die we tot nu toe hebben geleerd of het nu onderdrukken is of het uiten van de emoties op een explosieve manier is eigenlijk een vorm van het vasthouden van emoties.
Door ze vast te houden, blijven ze een deel van ons en doordat we ze niet loslaten, blijven ze onbewust invloed uitoefenen op onze gedachten, gevoelens en keuzes.
De Hartkracht Sedona methode nodigt je uit om je gevoelens niet langer te onderdrukken of vast te houden, maar ze juist te verwelkomen in je bewustzijn.
Je leert om je bewust open te stellen voor wat gevoeld wil worden.
Zonder oordeel, zonder verzet, zonder het verhaal erachter vast te houden.
Je laat de emotie er zijn en van daaruit ontstaat de keuze om het los te laten.
Om het zachtjes te laten smelten in je bewustzijn.
Zo bevrijd je stap voor stap opgeslagen emoties uit je onderbewuste brein.
Je maakt ruimte voor rust, voor helderheid en voor wie jij in essentie bent.
Je gevoelens zijn je binnenwereld.
Zij vertellen je precies hoe het met je gaat, of er iets stroomt of juist niet.
Wanneer je je bewust wordt van wat je voelt, kun je ook de invloed ervan gaan zien op je welzijn, je keuzes, je energie, je relaties en je hele leven.
Emoties zijn eigenlijk niets anders dan energie in beweging.
Als je een emotie toelaat en er even bij blijft, dan stroomt ze.
Na ongeveer 90 seconden is die energie weer opgelost in je systeem.
Zonder drama en zonder dat je er iets mee hoeft te doen, alleen maar voelen.
Maar als je je emoties niet mag voelen,
als je het gevoel hebt dat het niet veilig is om ze toe te laten, dan zet die energie zich vast.
De emotie blijft bij je, opgeslagen in je onderbewuste brein én in je lichaam.
Maar die energie stopt niet met bewegen.
Ze blijft circuleren onderhuids, onbewust, aan de oppervlakte van je zenuwstelsel.
Je lichaam voelt dat 24 uur per dag.
Wat niet gevoeld wordt, kost energie.
Deze vastzittende emotionele energie trilt op een lage frequentie.
En daar heeft je lichaam last van.
Het raakt uit balans, functioneert minder goed, raakt uitgeput of wordt ziek.
Je kunt vage klachten krijgen, een gevoel van onrust, spanning, leegte of zwaarte.
Je lichaam geeft signalen, want ze wilt maar één ding: ervan af.
En dat probeert het je duidelijk te maken. Via je gevoel, via fysieke sensaties.
Je voelt waar het niet prettig aanvoelt in je lichaam.
Je voelt de plekken waar het pijn doet, waar het gespannen is en waar iets wil bewegen.
Maar we hebben nooit écht geleerd om te voelen.
Om het belang van ons gevoel te erkennen.
Om te luisteren naar de wijsheid van ons lichaam.
We zijn massaal de verbinding met ons gevoel kwijtgeraakt.
Terwijl precies daar, in het voelen de sleutel ligt voor gezondheid, levensvreugde en innerlijke vrijheid.
Je lichaam vraagt om jouw hulp
Je lichaam heeft jou nodig.
Het vraagt om je aanwezigheid, je bewustzijn, je zachtheid, zodat het eindelijk los kan laten wat al die jaren vastgehouden werd.
Niet door het weg te stoppen of te analyseren, maar door te voelen wat gevoeld wil worden.
Met een Hartkracht Sedona Release leer je om dat te doen.
Op een liefdevolle, eenvoudige en helende manier.
Je opent zachtjes je bewustzijn en je laat los.
Voor mijn geluk.
Voor wat mijn hart fluistert in plaats van wat moet of hoort.
Wat geloof ik eigenlijk over verlangen?
Mag ik écht gelukkig zijn?
Voluit, zonder schuld, zonder twijfel?
Weet ik eigenlijk wat ik verlang?
Wat mij doet sprankelen vanbinnen?
Of heb ik mijn dromen ooit weggestopt,
te groot, te mooi, te ver weg?
Misschien geloofde ik:
Dat is niet voor mij.
Wie ben ik om dat te willen?
Maar…
Wat als het wél voor mij is?
Wat als mijn dromen zaadjes zijn,
die wachten tot ik durf te kiezen,
durf te voelen, durf te leven?
Wat als mijn verlangen heilig is?
Wat als geluk mijn kompas mag zijn?
Want stel je voor dat je elke ochtend wakker wordt met een glimlach omdat je leeft in lijn met je hart.
Dat je keuzes maakt die lichter voelen,
en stappen zet die kloppen, ook al zijn ze spannend.
Stel je voor dat je ruimte maakt voor wat je écht wilt?
Dat je je vrij voelt omdat je trouw bent aan jezelf.
Wat als je niet meer leeft vanuit moeten,
maar vanuit een diepe ‘ja’ vanbinnen.
Wat als het Universum met je meewerkt, je draagt, je leidt omdat jij je verlangens volgt.
En misschien is dat de magie van het leven.
Elke emotionele trigger gaat nooit écht over de ander.
Het raakt iets in jou.
Iets wat verborgen ligt.
In jouw schaduw, een oude pijn, een verwachting, een herinnering of een illusie die ooit waar leek.
Op het moment dat het geraakt wordt komt het naar boven.
Niet om je dwars te zitten, maar om gezien te worden.
De ander is daarin slechts de spiegel.
De acteurs op jouw podium.
Die precies die rol spelen, die jou laten voelen waar jij nog vasthoudt.
Aan iets ouds, aan iets wat gezien wil worden.
Als je zo leert kijken, verandert alles.
Dan wordt de vraag niet meer:
Waarom doen zij dit?
Maar:
Wat komen ze mij brengen?
Waarom zijn ze (op onbewust niveau) in mijn leven verschenen?
Niet tegen jou, maar voor jou.
Wanneer je de controle loslaat over anderen, situaties en het leven zelf
dan laat je ook de illusie los dat alles moet buigen naar jouw wil.
Dat het leven maakbaar en controleerbaar is.
Het leven is geen gevecht, het beweegt, het stroomt en het ontvouwt zich.
Hoe minder jij daar tegenin gaat, hoe zachter, lichter en vrijer het wordt.
Dans mee met het leven.
Beweeg mee met het moment.
Niet vanuit controle, maar vanuit vertrouwen.
Het leven is onvoorspelbaar, vol wendingen, vol verrassingen en juist daar… zit de magie.
Wanneer je blijft vasthouden aan hoe het moet zijn, hoe jij denkt dat het zou moeten lopen dan wordt het leven zwaar.
Een strijd of een lijdensweg vol teleurstellingen.
Maar wanneer je verzacht, wanneer je loslaat, wanneer je leert luisteren naar het ritme van het leven.
Zelfs als het even tegenzit dan verandert er iets.
Dan ontvouwt het leven zich als een reis vol ontdekkingen.
Jij bent het licht in jouw wezen.
In jouw leven.
Jij bent de muziek.
Jouw energie is jouw eigen symfonie.
Laat niemand jouw licht dimmen.
Het leven zal je blijven spiegelen, raken en triggeren.
Niet om je tegen te houden, maar om je te laten groeien.
Wanneer jij in jouw eigen licht blijft staan dan word je niet meer meegetrokken.
Dan zie je het voor wat het is.
Triggers worden als wolken die verschijnen en weer verdwijnen aan de hemel van jouw bewustzijn.
Maar de storm blijft uit.
Het overschaduwt je niet meer en er ontstaat ruimte, rust en helderheid.
Leef dit korte leven hier op aarde in vrede en in liefde.
Want dit leven is zoveel meer dan wat je kunt bedenken.
Zoveel meer dan wat je kunt zien of aanraken.
Het gaat voorbij alles wat je zintuigen kunnen bevatten.
Het is iets wat je alleen kunt voelen.
Vanuit jouw ware zijn.
Soms voelt het alsof je vastzit.
Alsof je in een situatie beland bent waar geen uitweg uit lijkt te zijn.
Je ziet geen oplossing, je gelooft niet dat het ooit zal veranderen.
Je voelt je machteloos, alsof het leven jou overkomt in plaats van dat jij aan het roer staat.
Maar lieve jij, op dat moment geef je ongemerkt je kracht weg.
Door de woorden die je spreekt.
Door de gedachten die je herhaalt.
Door te geloven dat het nu eenmaal zo is.
Woorden als: ik kan hier niets aan doen; het gaat nooit veranderen of het is hopeloos, houden je gevangen in hetzelfde verhaal.
Jouw verhaal staat niet vast, maar is vloeibaar en jij bent de schrijver ervan.
Jij kunt kiezen hoe jij je wél wilt voelen.
Jij kunt kiezen voor een ander perspectief.
Jij kunt jouw energie en kracht terugnemen.
Want wat jij nu als probleem ervaart, leeft vooral in jouw hoofd.
Het is gevormd door overtuigingen, door het perspectief van het verleden, maar er zijn zoveel meer lagen van waarheid, zoveel meer mogelijkheden dan jouw verstand nu kan overzien.
En dat is waar jouw intuïtie en het universum binnenkomen.
Zij kennen het pad dat jij nog niet kunt zien. Zij weten waar het licht schijnt, zelfs als jij nog in de mist loopt.
Neem even een moment om te ademen.
Laat je gedachten wat stiller worden.
En vraag jezelf zachtjes:
Hoe wil ik me wél voelen?
Welk gevoel wil ik in mijn leven uitnodigen?
Wat is de ideale oplossing, in gevoelsvorm?
Voel wat er opkomt, niet met je hoofd, maar met je hart.
Voel welk gevoel jij verlangt: rust, vrijheid, vertrouwen, liefde, lichtheid.
Zet dan met zachte intentie jouw wens uit in het Universum:
Lief Universum,
(Ziel/God/Bron wat resoneert met jou):
Ik nodig je uit om mij te begeleiden naar de beste oplossing voor deze situatie.
Laat mij voelen wat ik werkelijk wil voelen: vrij, licht, gelukkig, liefdevol.
Leid mij naar de oplossing die dit gevoel voor mij creëert.
Dank je wel..
Er zijn oneindig veel mogelijkheden, veel meer dan jouw hoofd kan bedenken.
Oplossingen die nu nog niet zichtbaar zijn.
Ideeën die zomaar als een lichtflits binnen kunnen vallen.
Vanuit het niets, vanuit het alles.
Soms lijken problemen als donkere wolken die maar niet willen verdwijnen.
Maar weet: achter elke wolk schijnt de zon altijd.
Ze wacht alleen tot jij haar weer toelaat.
Jij bent de creator van je leven.
Jij bent de energie die jouw realiteit vormt.
Jij kunt kiezen voor nieuwe woorden, nieuwe gedachten, een nieuw gevoel.
Zeg tegen jezelf:
Ik kies bewust voor nieuwe mogelijkheden en de perfecte gevoelsoplossing.
Ik vertrouw op mijn intuïtie en het universum om mij te begeleiden naar mijn gewenste gevoel.
Elke keer als oude, beperkende gedachten weer opduiken:
Adem diep in, glimlach zacht en zeg tegen jezelf:
Nee, deze gedachten volg ik niet meer.
Ik kies nu voor gedachten die uit mijn ware kracht komen.
Herinner jezelf eraan:
Ik sta in mijn kracht.
Er is een oplossing, ook al zie ik die nog niet.
Ik ben open om het antwoord te ontvangen.
Houd je vast aan dit vertrouwen.
Aan deze energie.
Het antwoord is onderweg.
Het gevoel dat je gekozen hebt is al in beweging.
Jij hebt altijd de kracht om andere keuzes te maken.
Geef je energie niet langer weg aan een realiteit die niet liefdevol is.
Er bestaan zoveel meer mogelijkheden dan je nu kunt overzien.
Je brein is beperkt, het denkt in herhaling, maar jouw hart weet.
Jouw Ziel herinnert en jouw intuïtie leidt je precies daarheen waar jij hoort te zijn.
Focus op hoe je je wél wilt voelen want daarin ligt de magie, de verschuiving en
de oplossing.
Elke verandering begint met een keuze. Maar op welke basis maak je deze keuze?
Op basis van gevoel of logica?
De hele dag door vliegen onze gevoelens alle kanten op. We voelen ze, we merken ze op, we hebben er last van, we negeren ze, we stoppen ze weg en gaan weer door en door en door.
Positieve en negatieve gevoelens die elkaar continu afwisselen en een stempel drukken op jouw leven maar ook op het leven van de mensen om je heen.
Wat als je zou weten dat jou gevoelens je leefwereld bepalen?
Wat als je zou weten dat als je je gevoelens echt zou aankijken er heel veel duidelijk voor je zou worden?
Wat als je je gevoelens zou begrijpen en kunt veranderen?
Wat als jij kunt kiezen welke gevoelens bij je passen en welke niet?
Wat als jij elk moment van de dag kunt kiezen hoe jij je voelt?
Wat is de betekenis van gevoel?
Een gevoel is een positieve of negatieve beleving, een gewaarwording of een sensatie die in jou plaatsvindt.
Een gevoel wordt opgeroepen door een gedachte of beeld die door je heen stroomt. Deze kan worden veroorzaakt door iets wat je opmerkt in je omgeving via je zintuigen of je roept het gevoel zelf op, door ergens aan te denken.
Jouw gevoelens zijn letterlijk wat je voelt.
Je kunt bijvoorbeeld denken:
Ik voel me blij, ik voel me moe, ik voel me gespannen, ik voel me afgewezen, ik voel me opgelucht, ik voel me in de steek gelaten, ik voel me vrij, ik voel me verdrietig.
Het zijn gevoelens die je op dat moment voelt.
Jouw gevoel is je persoonlijke antenne, je enige unieke navigatiesysteem.
Het bepaalt in het moment of iets goed voelt of niet.
Of iets goed is voor jou of niet.
Het is je intuïtie, je onderbuikgevoel.
Is jouw gevoel goed ontwikkeld? Of leef je alleen op ratio?
Wat doe je als je gevoel aangeeft dat iets niet goed voor je is?
Luister je dan of negeer je het?
Volg je je navigatie of negeer je het?
Gevoelens kun je wegstoppen. Ze zijn vaak niet zichtbaar voor een ander. Iedereen voelt op zijn eigen manier. Een gevoel is vaak niet uit te leggen. Het moment dat je er woorden aan probeert te geven merk je op dat het teniet doet aan wat je wilt uiten.
Een gevoel is erg persoonlijk. Niemand voelt hetzelfde bij een bepaald gevoel en niemand heeft hetzelfde gevoel bij een bepaalde situatie.
Een gevoel kan tot uitdrukking worden gebracht door de manier waarop je kijkt.
Je voelt je boos -> Je kijkt boos
Je voelt je verlegen -> Je bloost
Je voelt je gelukkig -> Je lacht
Gevoelens en emoties zijn niet hetzelfde.
Wat is de betekenis van een emotie?
Een emotie uit je zichtbaar. Het is een uitingsvorm van je gevoel.
Bijvoorbeeld:
Je voelt je verdrietig ->
De emotie die geuit kan worden is huilen.
Je voelt je boos ->
De emotie die geuit kan worden is schelden.
Je voelt je bang ->
De emotie die geuit kan worden is dat je wegrent.
Jouw emotie is uniek en persoonlijk. Ieder mens heeft zijn eigen emotionele prikkels en reageert op haar eigen specifieke manier.
Elke gedachte die je hebt, is als een wens die je uitzendt naar het Universum. Maar sta eens stil bij wat je eigenlijk wenst.
Wens je wat je wél wilt?
Of richt je je onbewust op dat wat je niet wilt?
Waar ligt jouw aandacht?
Welke gedachten blijven door je hoofd spoken?
Welke overtuigingen draag je met je mee?
Daar waar je focus ligt, ben je een magneet voor en dat trek je aan.
Dit is de wet van aantrekkingskracht.
Onze gedachten zijn als zaadjes die we planten in de vruchtbare grond van ons onderbewustzijn.
De gedachten die we blijven herhalen, waar we in geloven en waar we zeker van zijn, groeien uit tot onze realiteit.
Maar wat als veel van die gedachten negatief geladen zijn?
Wat als je je zonder het te beseffen steeds weer focust op wat je niet wilt?
De wet van aantrekkingskracht werkt altijd. Er is geen pauzeknop, geen moment waarop je even geen signalen uitzendt. Je gedachten stromen de hele dag door, vaak zonder dat je het in de gaten hebt.
Wat zeg je tegen jezelf?
Welke woorden gebruik je?
Welke overtuigingen koester je diep van binnen?
Als je daar geen bewustzijn op hebt, creëer je onbedoeld een leven dat niet in lijn ligt met je diepste verlangens.
Veel mensen wensen onbewust wat ze niet willen. Ze denken aan tekort in plaats van overvloed, aan angst in plaats van vertrouwen, aan beperkingen in plaats van mogelijkheden.
En omdat gedachten onze realiteit vormen, wordt dat hun waarheid.
Toch hebben wij als mens een vrije wil. Wij kunnen zelf bepalen welke gedachten we voeden, welke overtuigingen we aannemen en waar we onze aandacht op richten, maar dat vraagt om bewustwording.
Om wakker te worden uit de automatische stroom van gedachten en te gaan kiezen voor wat je wél wilt ervaren.
Het is tijd om bewust te gaan wensen. Om gedachten te kiezen die jouw droomleven ondersteunen. Om de energie van verlangen te voelen in plaats van tekort. Want wat je gelooft, dat wordt jouw realiteit.
Dus vraag jezelf af: Welke wens stuur ik vandaag de wereld in?
