De Hartkracht Methode
De rode draad van mijn coaching is de Hartkracht Methode, gecreëerd vanuit mijn eigen ontwikkeling, groei en levenslessen.
Ik geloof niet dat groei zwaar of ingewikkeld hoeft te zijn.
Je hoeft niet harder te werken aan jezelf om een leven te creëren waar je naar verlangt. Je mag eerst thuiskomen bij jezelf. Want wanneer jij verandert hoe je naar jezelf kijkt, voelt en met jezelf verbonden bent, verandert van daaruit ook wat je creëert.
De Hartkracht Methode is zacht, helder en voelbaar.
Niet om je te overspoelen met nog meer informatie, maar om je terug te brengen naar wat je diep vanbinnen al weet.
Ik werk met wat je voelt in plaats van wat je alleen begrijpt.
Met vertraging in plaats van haast.
Met zachtheid in plaats van hard werken aan jezelf.
Deze methode is geen trucje of snelle oplossing. Het is een uitnodiging naar bewustzijn, om wakker te worden, contact te maken met jouw lichaam en het wonderbaarlijke wezen dat jij in essentie bent.
Ik voer geen eindeloze gesprekken waarin je blijft hangen in oude verhalen, gedachten of patronen.
We stappen al snel in de ervaring zelf, zodat je niet alleen begrijpt wat er speelt, maar het ook daadwerkelijk kunt loslaten, doorvoelen en aanpassen.
Juist in die directe verbinding met jezelf ontstaat beweging en ruimte.
-> van denken naar voelen
-> van overleven naar leven
-> van vastzitten naar thuiskomen in jezelf
Sessies
Elke sessie is uniek en volledig afgestemd op wat jouw onderbewustzijn op dat moment naar je bewustzijn wil brengen.
Soms kom je binnen met een bepaalde hulpvraag, maar blijkt er iets diepers onder te liggen dat eerst gezien, gevoeld of losgelaten wil worden. Juist daar ontstaat vaak de echte verschuiving.
Ik werk niet volgens een vast stappenplan omdat geen mens hetzelfde is.
Ik stem af op jou als geheel, geestelijk, lichamelijk, emotioneel, spiritueel en energetisch. Vanuit daar ontvouwt de sessie zich op een natuurlijke manier.
Tools en technieken
Binnen de Hartkracht Methode werk ik intuïtief met verschillende tools en technieken die elkaar op een natuurlijke manier aanvullen.
Welke vorm wordt ingezet, hangt volledig af van wat jij op dat moment nodig hebt.
Ik werk met:
-> Sedona Methode releases om emoties en innerlijke blokkades los te laten.
-> De MIR-Methode voor bewustwording en zelfherstel.
-> Shamballa Reiki Healing voor energetische balans en doorstroming.
-> De I AM Methode, woorden met helende kracht, prayers en affirmaties.
-> Bewustzijnsoefeningen voor meer inzicht en aanwezigheid.
-> Lichaamsoefeningen om spanning los te laten en innerlijke veiligheid.
-> De biotensor voor extra inzicht en richting.
-> Orakelkaarten voor reflectie en advies.
Alles binnen de sessies is erop gericht om jou weer dichter bij jezelf te brengen.
Zacht waar mag, diep waar het nodig is en altijd afgestemd op jouw unieke proces.
De Hartkracht Methode kun je zien als een ontdekkingsreis waarin je zelf op zoekt gaat naar jouw verlangen.
Ik laat je ervaren:
-> Hoe je bewust wordt van je gedachten, patronen en automatische reacties
-> Leert voelen wat er werkelijk in jouw lichaam gebeurt
-> Oude overtuigingen en emoties liefdevol loslaat
-> Jezelf niet langer wegcijfert om liefde, goedkeuring of veiligheid te krijgen
-> Leert vertrouwen op je eigen innerlijke wijsheid
-> Keuzes gaat maken die kloppen voor jouw
-> Je eigen unieke leven creëert
Herkenbare struggles:
* Je bent jezelf kwijtgeraakt
* Je houdt altijd rekening met anderen
* Je piekert en overdenkt
* Je durft geen duidelijke keuzes te maken
* Je hebt moeite met grenzen aangeven
* Je hebt het gevoel dat je niet goed genoeg bent
* Je drukt je gevoelens liever weg of wilt ze niet begrijpen
* Je weet niet wat jouw plek in dit leven is
* Je bent bang om anderen teleur te stellen
* Je leeft op de automatische piloot
Herkenbare verlangens:
* Rust in je hoofd
* Weten wat je wilt
* Je hart volgen
* Je niet meer aanpassen
* Grenzen durven stellen
* Zelfliefde voelen
* De taal van je lichaam begrijpen
* Vrij zijn van oude patronen
* Meer zelfvertrouwen
* Een leven dat echt bij je past
